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にんじんジュース

特に食事制限しているわけではないけれど
(食事制限しようとしたら、主治医の先生から「しちゃだめ!!食べたいモノ
食べたいだけたべていい」
って言われているので)
それでも、癌についての本は何冊か読んでいて、その中で
野菜ジュースを作って飲むことを心がけています。
その中でもニンジンの効果がいいみたいで。。。
いつもは馴染みの八百屋さんで買ってくるニンジンでしたが
「無農薬のニンジン」がいいと本に書いてあったので
アマゾンで、無農薬で形の不揃いのリーズナブルなニンジンを
買ってみました。フルーツニンジンのように甘いらしい。
口コミもよかったので。
届いた5キロのニンジンは、クール便で新聞紙とビニール袋に大事に
くるまれていました。
形は不揃いだけど、どれも綺麗で傷んでもないしいい状態でした。
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早速ニンジンジュースを作ってみました。
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ニンジン1.5本、赤パプリカ、オレンジ、はちみつ、牛乳

これで作ったら水分足りなくてwドロドロな感じにwww
そこでリンゴジュースを投入(私はリンゴアレルギーのため
生のリンゴが食べられないのでリンゴジュース使用)
そうしたら、味ものど越しもいい感じに。
野菜ジュースのコツは、レモンとリンゴです。
この二つを入れると、大体飲みやすくなりますw

最近食欲が低下してるのですが、さすがにジュースだけでは
栄養が足りないので、前の晩買っておいたインスタントの
納豆味噌汁!これで栄養バッチリ!!
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納豆は大好物で。。。先日の日テレ、ケンミンショーで
やっていた山形の納豆汁がうらやましくて仕方がない。
そしたら先輩の奥様が「作ってあげる!」と手を挙げてくれた!
食べに行くために、頑張って食欲まして
先輩の住む茨城にいくのだ!!
\(^o^)/












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by hiroshin163 | 2017-07-15 10:29 | 食べる